MINA FÖRELÄSNINGAR
F Ö R E L Ä S N I N G 1 & 2
Kommer snart.
F Ö R E L Ä S N I N G 3
Lev hjärnsmart!
Modern hjärnforskning visar att vår livsstil är avgörande för att vår hjärna skall må bra. I denna föreläsning presenteras den senaste forskningen och hur vi med små enkla vanor i vardagen kan bli gladare, få mer energi, bättre koncentration, ett ökat psykiskt välmående och dessutom motverka ett för tidigt åldrande. Samtidigt minskar risken för folksjukdomar såsom depression, ångest, sömnbesvär samt demenssjukdom. Njut av den sunda livsstilen och få mer energi och välmående i vardagen samtidigt som du optimerar din hjärnhälsa.
F Ö R E L Ä S N I N G 4
Ta kontrollen själv!
Kommer snart.
Föreläsningarna är 60 minuter långa eller kan skräddarsys efter ditt behov.
”Endelig noen som har klart å kommunisere hva som virker og ikke virker innenfor helse og livsstil. Helena gjør det på en enkel og lett forståelig måte som resonnerer med sunn fornuft. Ett veldig nødvendig og spennende tema for alle.”
Jan-Eyvin Wang
Senior vice president Wilh.Wilhelmsen Holding ASA
”Jag har lyssnat på många av Helenas föreläsningar. Varje gång blir jag inspirerad att förbättra någon del i min egen kosthållning och livsstil. Med sin behagliga röst och utstrålning ger hon enkla tips och recept (hon är ju läkare) för arbetsgrupper, föräldrar och andra som kan göra stor skillnad för hälsan och minska risk för utveckling av sjukdom. Jag kan verkligen rekommendera Helena!”
Lullan Backman
Vd Heartex första hjälpen AB
”Genom små positiva vanor i vardagen kan du njuta av livet och god mat samtidigt som du skapar en långsiktigt hälsosam livsstil!”
Inspirerande föreläsningar med enkla, konkreta råd om hur man kan använda den senaste forskningen i vardagslivet för optimalt välmående och hälsa. Modern forskning har visat att en hälsosam livsstil inte bara ökar vårt välbefinnande utan också gör att du känner dig fräschare, gladare, piggare, presterar bättre, lättare håller vikten samt minskar risken för en rad olika välfärdssjukdomar såsom hjärt- och kärlsjukdom, diabetes, vissa typer av cancer, demens, artrit och fetma.
BOKNING
Fyll i schema för förfrågan och priser av föredrag.
